ADHD克服日記

このブログは最近ADHDと診断された人間が

文章作成の練習を兼ねて色々と書くブログです。

ここ最近業務量が増え、仕事の様々な場面でミスをしてしまい怒られることが増え

この状況を改善できないかと色々と調べました。

結果、「大人のためのADHD」というサイトにあたりました。

サイトに記載されているADHDの症状を読み、自分に当てはまっている点が多々ありました。

・貧乏ゆすりなど目的のない動き

・忘れ物、なくし物が多い

・時間管理が苦手

・物事を順序立ててできない

・一つの事に集中できない

・片付けられない

また、サイトにあるチェックリストを回答すると、チェック項目が4つあり

ADHDの症状を持っている可能性があるという結果でした。

「ADHDの可能性あり」という結果には少しショックでしたが、現在の状況を打破したいと思い

サイトに記載されている近くの病院に予約を行い、昨日受診しました。

病院に行くこと自体数年ぶりで心療内科は初めてだったため緊張しましたが

入ってみるととても綺麗で居心地の良い病院で安心しました。

受付を済ませてまずは問診票を記載。

改善したい問題点、現在の状況、自分の性格などを記載しました。

しばらく待合室で待機した後、スタッフさんからカウンセリング。

自分の抱えている問題について幼いころの事を含めて、20分程度。

カウンセリングが終わり10分程度待った後、院長先生との面談。

カウンセリングの内容含めて話をした結果、ADHDと診断されました。

ADHDの原因等について説明を受け、薬を出してもらい経過を見ることに。

また、薬以外にも日に15分程度日光を浴びながら体を動かすことも勧められました。

ただし、日向ぼっこでは意味がなく運動をプラスしないと効果がでないのだと。

診察後、隣の薬局で症状改善のための「コンサータ錠」と副作用対策の

胃薬「スルピリド錠　アメル」を処方されました。

ADHDの内容を知っていくうちに自分の中でも『自分はADHDなんだろう』と考えていましたが

あらためて結果が出ると、少し、ショックでした。

ただ、原因・治療方法がわかったことでスッキリしました。

ADHDの克服、仕事・プライベートの充実を目指します。

まずは、克服の為にADHDを知り、治療と生活の見直しを行う。

そして、このブログが三日坊主にならないよう継続すること。

-おわり-

ADHDの症状克服を目指した日記